赤色光療法とは何ですか? メリットや使い方など

Oct 07, 2023

ソーシャルメディアで赤光療法に出会ったことがある人は、ニキビを解消し、肌の老化を防ぎ、炎症を軽減し、関節を治すという主張を見たことがあるでしょう。 また、それはまったく何の効果もなく、単なる美容の流行に過ぎない、ということも聞いたことがあるかもしれません。

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光療法は、何十年もの間、医療および科学の分野で使用されてきました。 季節性感情障害と闘い、皮膚疾患を治療し、瘢痕を治すためによく使用されます。

特に赤色光療法は、「ニキビの治療、炎症の軽減、特定の処置後の治癒時間の短縮、発毛の促進、皮膚全体の若返り」に役立つ可能性があると、ユニオン・ダーム社の認定皮膚科医であるエンケム・ウゴナボ博士は述べた。ニューヨーク市。 ただし、皮膚治療のための赤色光療法は新しいもので、あまり研究されていません。

「顔の若返りのための赤色光療法に関しては、人間を対象とした研究はそれほど多くありません」と、認定皮膚科医でウィスコンシン大学医学部公衆衛生大学院の准教授であるアップル・ボデマー博士は言う。 。 クリーブランド・クリニックによると、「ほとんどの専門家は、赤色光療法が主張されているすべての用途に有効かどうかはまだ分からないと述べている。ほとんどの専門家は、これまでの研究で何らかの可能性が示されていると述べている」が、最終的に証明するにはさらなる研究が必要であるという。その効能。

赤色光療法の研究は進行中ですが、安全であり、10年以上皮膚科で使用されています。 しかし、家庭用として普及し始めたのはここ数年のことです。 これらの家庭用デバイスは通常、杖、マスク、または数十から数百の小さな LED ライトが取り付けられたランプなどのツールの形をとります。 当社の専門家は全員、これらのツールを購入する前に医師に相談することを推奨し、結果は個人によって異なることに同意しました。

ただし、他の形式の光療法のプラスの効果が証明されているため、赤色光療法は依然として刺激的です。 ボデマー博士によると、例えば赤外線は関節痛などの症状の治療に長年使用されてきたという。

炎症を抑えたり肌を若返らせたりするための赤色光療法ツールを購入する場合は、次の特徴に留意することが重要です。

私たちが話を聞いた専門家は、赤色光治療ツールを購入する前に皮膚科医に相談することを提案しました。 家庭用製品を購入する場合は、医師の指導を受け、オンラインでレビューを確認し、製造元の指示に注意深く従ってください。 以下に、FDA の認可を受けた皮膚科医の推奨事項をまとめました。

デローザ博士は、FDA の認可を受けた中価格帯の在宅治療オプションとして、MZ Skin の Lightmax LED マスクを推奨しました。 84個のLEDを使用しており、赤色光（633nm）、近赤外線（830nm）、青色光（415nm）を顔全体に照射できます。 ブランドによれば、MZ スキンマスクによる治療には抗炎症効果があるという。

MZ Skin は、マスクの使用は 1 日あたり 10 分以内、週に 4 回以内にすることをお勧めします。 マスクはUSB-C充電式です。

ボデマー博士は、FDA 認可のオプションを備えた赤色光療法ブランドとしてオムニラックスについて言及しました。 その Contour Face マスクは、赤色光のみを提供し、追加の波長を提供しないため、他のマスクよりも手頃な価格です。 同ブランドによると、LED電球を使用して赤色（633nm）と近赤外線（830nm）の光を発し、しわや赤みを滑らかにする効果があるという。

オムニラックスは、マスクの使用を 1 日あたり 10 分以内、週に 3 ～ 5 回行うことを推奨しています。 マスクはUSB-C充電式です。

ボデマー博士はまた、FDA 認可の赤色光治療杖を提供するブランドとして LightStim についても言及しました。 ワンドは通常、マスクよりも手頃な価格であり、赤色光療法を試してみたい人にとってはより良い入り口になる可能性があります。

LightStim for Wrinkles ワンドは、さまざまな赤色光波長の 72 個の LED を使用して、マスクと同じように機能します。 マスクとは異なり、治療のために皮膚の特定の領域に杖を当てます。

ライトスティムでは、ワンドの使用は治療部位ごとに 3 分以内、週に 5 ～ 7 回行うことをお勧めします。 有線ですので、使用するにはコンセントに接続する必要があります。

LED Technologies の Revive Light Therapy は、FDA の認可を受けた赤色光療法杖を非常に手頃な価格で提供するもう 1 つの言及されたブランドです。 Lux Collection Glo は他の製品よりも小さいため、皮膚の特定の領域をターゲットにするのに役立ちます。 LED は青色光とさまざまな波長の赤色光を放射できます。

LED Technologies では、ワンドの使用時間は治療部位ごとに 3 分以内、1 日 1 回以内とすることをお勧めします。 ワンドはUSB-C充電式です。

当社の専門家は、FDA の認可を受けたデバイスを推奨用量で使用する限り、赤色光療法は安全であると考えています。

FDA が承認した LED マスクのほとんどには目の部分に切り欠きがありますが、ないものもあります。 デローザ博士は、これらのツールについては、ゴーグルを着用するか、「少なくとも使用中は目を閉じたままにする」ことを提案しました。 繰り返しになりますが、赤色光療法を試す前に医師または皮膚科医に相談する必要があります。

当社の専門家は、さまざまな要因が関係しているため、これに答えるのは難しい質問であることに同意しました。 すぐに結果が現れる場合もあれば、劇的な変化に気付かない場合もあります。 さまざまなデバイス、治療の頻度、個人の肌が結果に影響を与える可能性があります。 「[赤色光療法]があなたにとって素晴らしい結果をもたらすかもしれないし、そうでないかもしれないことを知って、現実的な期待を持ってください」とボデマー博士は言いました。

赤色光療法と青色光療法は、異なる光の波長で動作し、皮膚との相互作用が異なります。 赤色光は炎症、肌あれ、小じわの治療に使用され、青色光は細菌と相互作用するため、ニキビの治療に使用されてきました。

製品によっては、赤と青の光を同時に点灯する「コンビネーションライト」を使用できるものもあります。 ほとんどの科学的研究や治療は、光の組み合わせではなく、個別の色の光を使用して行われているため、専門家はこれをお勧めしません。

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ハリー・ラビノウィッツは、NBC ニュースのセレクトの記者です。